Active: i nostri Personal trainer. Dario Pennisi

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ONE ACTIVE è la palestra in UNA Hotel One, struttura su due livelli, aperta 7 gioni su 7, h24. Oltre ad un’attrezzatura professionale e all’avanguardia, in formato KINESIS di TECHNOGYM, ONE ACTIVE può vantare la presenza di 3 personal Trainer qualificiati. Oggi vi presentiamo Dario Pennisi.

Dario Pennisi

Classe 1971, nato a Cremona da genitori Acesi e da sempre vissuto nella splendida Siracusa, perla della Sicilia Orientale. Personal Trainer FIF/AIPT/EFA, segue la sua formazione presso la Federazione Italiana Fitness, intraprendendo un lungo percorso che dal primo e secondo livello fitness lo porta sempre più verso le specializzazioni non convenzionali, conseguendo vari titoli nel campo del Functional Training, TRX, Kettlebell Training .

Ultimi titoli conseguiti sono stati: a febbraio 2017 Giudice di gara FIORC e a marzo 2017 Istruttore FIORC.

Lo sport è sempre stato un’importante presenza nella sua vita, senza interruzione sin dall’età di 5 anni. La sua formazione sportiva nasce con l’atletica leggera,  primo amore, specializzato in gare di velocità (100 mt – 200 mt e staffetta 4×100 mt). L’atletica gli permette di costruire una solida base consentendogli di gareggiare come agonista già in tenera età.

Col proseguire degli anni un susseguirsi di attività varie sportive segnano la strada e spostano i limiti sempre più in alto scandendo i tempi per la costruzione muscolare (tramite l’allenamento in sala pesi) e anche la passione e la crescita in sport di squadra come basket e pallavolo. La curiosità per tutte le discipline sposta poi l’interesse verso l’apnea e lo studio del nuoto e dell’acquaticità.

Parentesi alternativa ma anche molto interessante e costruttiva quella dedicata al mondo dei cavalli, in particolare conseguendo i brevetti ANTE (Associazione Nazionale Turismo Equestre) e diventando guida di equiturismo.

Successivamente i vecchi amori si ripresentano e la predisposizione alla corsa lo porta ad esplorare anche le capacità di resistenza spingendolo a gareggiare varie volte sulla distanza delle mezze maratone. Queste nuove capacità ben si sposano con la passione per la Mountain Bike e per il ciclismo su strada e gli permettono di migliorare anche questo aspetto atletico.

E’ grazie alla molteplicità di esperienze maturate e tramite gli insegnamenti federali che dal 2014 Pennisi si avvicina al mondo del Trail running e le gare OCR (Obstacle Course Race) inserendosi nel circuito “Spartan race” .

L’amore per l’allenamento funzionale, la corsa, e la natura ben si sposano con questa nuova avventura ed è così che nuovamente da agonista si cimenta nel mondo delle “Mud races”.

Il principio che muove l’agonista e trainer siracusano è: “L’obiettivo dell’atleta moderno e consapevole è senz’altro quello di spostare i propri limiti verso un allenamento funzionale, sia esso rivolto al gesto atletico o semplicemente alla vita di tutti i giorni. Il training serve non solo ad acquisire una piacevole e salutare forma fisica, ma anche ad imparare ad usare al meglio le proprie potenzialità ed il proprio corpo all’insegna del benessere e dell’efficienza personale”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Formazione F.I.F. Federazione Italiana Fitness – dal  2005 al 2012

Diploma Istruttore di Fitness 1° Livello –  Dic ‘05

Master in Supplementazione  – Dic ‘05

Master in Alimentazione – Dic ‘05

Master in Programmazione e tecniche d’allenamento per l’ipertrofia – Mag ‘06

Master Esercizio e risposta ormonale – Giu ‘06

Attestato di Educatore Alimentare – Nov ‘06

Master in Cardiofitness e circuit training per il dimagrimento – Dic ‘06

Diploma Istruttore di Fitness 2° Livello – Lug ‘07

Diploma Personal Trainer – Lug ‘07

Diploma European Fitness Association – EFA – Personal Trainer – Lug ‘07

Certificazione corso B.L.S.D. – Emergency First Response – Lug ‘07

Diploma Tecnico specializzato in allenamenti al femminile – Apr ‘08

Master Allenamento funzionale – Sett ‘08

Master Allenamento all’aperto – Sett ‘08

Diploma Functional Training Istructor – Dic ‘11

Diploma Istruttore di Kettlebell – Lug ‘12

Diploma Istruttore Kettlebell Training – HKC – Dic ‘12

Formazione altri enti

• Marzo 2008 – “The Inflammation Research Foundation” (Roma) – Zone Consultant

• Gennaio 2009 – Gym in … formation (F.I.F. Top Trainer G.Bruscia, Rimini) – Kettlebell Basic 1° Livello

• Maggio 2012 – Certificazione ELAV – Istruttore TRX 

• Giugno 2012 – CSEN

Diploma Operatore Tecnico del Massaggio 

Certificazione Istruttore Body Building & Fitness – 1° e 2° livello

Certificazione Personal Trainer

Certificazione Educatore Alimentare

• Gennaio 2013 – Certificazione Istruttore Primal Move – Fundamentals 1

• Dicembre 2013 – Certificazione Istruttore Ground Force Method – GFM lev.1

• Maggio 2016 – Heartsaver CPR AED (BLSD e PBLSD provider) – American Heart Association

• Ottobre 2016 – Certificazione L1 -L2 Military Functional Workout – IMSA 

• Novembre 2016 – Certificazione Spartan SOS (Spartan Obstacles Specialist)

• Dicembre 2016 – Certificazione L3 – Formatore IMSA (International Military Sport Association)

• Febbraio 2017 – Certificazione Giudice FIOCR (Federazione Italiana Obstacle Course Race) • Giugno 2017 – Certificazione Istruttore OCR 1° Livello (Obstacle Course Race)

Esperienze Lavorative

• Novembre 2007/Feb 2011 – Integro Body & Mind s.a.s. (Siracusa) – Attività produzione e vendita integratori sportivi e servizi per lo sport – socio, responsabile vendite e consulenze sportive

• Dicembre 2005/in corso – Personal Trainer    “One to One” presso varie strutture fitness 

• Giugno 2012/in corso – Operatore tecnico del massaggio presso studio privato

• Gennaio 2006/in corso – Farmacia Caruso (Siracusa) – Consulente alimentazione ed integrazione sportiva – responsabile reparto Fitness & Sport

• Aprile 2015 /in corso – Trainer Formatore – Spartan Functional Workout – Metodo di formazione alle gare di tipo OCR (obstacle course race ) e presidente di ASD Siracusa Spartan Crew (gruppo agonisti circuito internazionale gare OCR)

• Aprile 2018 /in corso – Responsabile Formazione FIOCR – Giudici di gara OCR regione Sicilia

ATTESTATI vari:

• Customer care

• Time and stress management

• Clean concept (comportamenti e vestiari per Clean room –Camere bianche a controllo particellare)

• ERT: Emergency Responsible Team

• First Aid (Primo soccorso)

• Ambiental policy course

• Dangerous Good Management ( Linee guida della gestione di materiali pericolosi ADR )

• Addetto antincendio